Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 95,25g | Carbh: 99,06g.
Desayuno: Limão, Café. Almuerzo: Abacate, Azeitonas Verdes, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Cena: Café com Açúcar, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Maçã. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LEONARDO48
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