Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 99,45g | Prot: 110,05g | Carbh: 110,47g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Свинина Запеченая, Рис Отварной, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Cena: Белковый Салат, Costa Coffee Салат с Тунцом, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сахар. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
И все равно: есть у меня серьезные подозрения, что расходная часть калорий движком сайта считается неправильно, в моем случае серьезно завышая значения. Ибо ничем иным объяснить серьезные расхождения между расчетным отвесом и фактическим привесом нельзя. Есть, конечно, проблема "кусочничества", когда мелкие "съедобные объекты", которые в течения дня (и особенно вечера) волей-неволей тянешь в рот, а в приходной калорийности не учитываешь, но вряд ли это происходит постоянно и так уже объемно, чтобы расчетный отвес в 1050кКал/200г превратился в фактический привес в 500г.
Вот так и живем, проверяя теорию практикой...
20 nov. 19 por el miembro: Svarog257
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|