Diario de rubinshtein, 19 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
57 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 57 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:
970 kcal Grasa: 38,87g | Prot: 53,23g | Carbh: 101,42g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. Almuerzo: Молоко, Pure Protein Whey Protein, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Pasa Bocas / Otros: Storck Toffifee , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Бутерброд с Маслом. más...
419 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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