Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 109,08g | Prot: 70,55g | Carbh: 108,35g.
Desayuno: La Paulina Queso Crema Light, Tostadas, Melón , Banana, Café, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Sturla Semilla de Girasol. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Integra Barra de Cereal. Cena: Paladini Salamin Picado Fino, Quilmes Cerveza, SanCor Queso Pategras. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Café, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Carrefour Castañas de Caju. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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