Diario de dilekoo, 19 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019

43,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:

795 kcal

Grasa: 39,35g | Prot: 24,55g | Carbh: 83,26g. Desayuno: İHE Çok Tahıllı Ekmek, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Pırasa Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. más...

43 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

+/- 500gr.ile sanırım sabit kilom bu civarlar. Daha da düşmem için ölmem fln gerekiyor heralde "//

19 nov. 19 por el miembro: dilekoo


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