Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 69,98g | Prot: 139,39g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: Valio Сыр Eesti Juust, President Сыр Бри, Яйцо, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Свежевыжатый Морковный Сок, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Картофельное Пюре, Monini Трюфельное Масло , Запеченные или Жареные Креветки, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Можно? Нужно! Блинный Торт "Мечта Наполеона", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом "Ванильные", Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). más...
|
|
3089 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Escalada - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|