Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 83,43g | Prot: 86,23g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Самбери Бифштекс с Яйцом, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Макароны Отварные. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Щетка. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Грецкие Орехи. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|