Diario de Lea15092010, 19 nov. 19

Léa Léa Léa .... on mange n’importe quoi le midi ie soir on fait gaffe ... on essaye du moins au maximum ... allez t’inquiète ils vont disparaître ces 800g ... je suis dans le même cas ... j’attends mercredi pour me peser voir si j’ai réussi à rectifier le tir en 48h 

Tu as raison soso, je sais pas ce qui m’a pris. Total, j’ai quasiment pas dormi, j’ai eu mal au ventre toute la nuit😴😴😴 

Tu fais du sport soso ? 

Soso=experte gainage) 

Non je marchais beaucoup 8-12 km par jour mais je ne fais rien depuis un mois.... j’exagere Mais le temps est une bonne excuse pour m’aider à baisser les bras  

Ne t'en t'en veux pas, Léa. On a tous des moments plus difficiles que d'autres. Le principal est de rectifier le plus tôt. On ralentit la perte (et ça fait parfois iech) mais on poursuit notre objectif. C'est ça le principal. C'est le laisser-aller total qui nous fait yoyoter... Là, c'est juste une petite sortie de route. Tout va bien et essaie d'éviter aujourd'hui les pièges.  

😂 

Merci tout le monde y compris cacao 😂 

@ cacao J’aimerais bien!  

Merci jenny 

Ne pèse pas tous les jours, surtout quand tu as fais un excès. Quand c’est le cas, laisse toi quelques jours pour rectifier ça et tu le ressentira pas sur la balance. 😊 

Tu as raison Gaëlle, je vais me pèserai que 2 fois par semaine, car ça me pèse sur le moral😢 

J’etais Comme ça au début, après on en devient parano... Maintenant je me pèse qu’une fois par semaine et ça me convient. Deux c’est bien 😊 

Tu fais du sport Gaëlle ? 

Non, mais je marche beaucoup et je vais me mettre à en faire un peu à la maison. 🙂 

🤪 

bonjour, je suis nouvelle ici et je sais pas trop comment ça fonctionne. comment je peux poster quelque chose ici? sinon une autre petite question ça fonctionne bien ce rééquilibrage sur vous? en tout cas je trouve cette appli très bien, c très pratique pour se motiver 

ne pas se peser tous les jours c' est se voiler la face. La balance ne triche jamais 

Non justement il ne faut pas se peser tous les jours .... moi je le fais mais c’est une erreur mais je suis consciente qu’en cas de hausse .... ça peut être non significatif des variantes d’eau notamment ...  

Soso, se peser tous les jours permet d' avoir une meilleure compréhension des choses à terme. Évidemment, il ne s' agit pas de psychoter les jours de hausse