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19 nov. 19
Diario de maddytepunkt, 19 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2019:
1265 kcal
Grasa: 72,83g | Prot: 39,12g | Carbh: 114,48g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Meßmer Melissen-Mischung.
Almuerzo:
Lidl Sardellenfilets, Pesto, Kartoffelpuffer, Lindenhof Gouda Extra Alt, Dinkelbrot, Rügenfisch Dorschleber.
Cena:
Nissin Soba Chili.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Die Richtung passt auch bei dir wieder! Super! Mach weiter so! Hab einen schönen Tag.
19 nov. 19 por el miembro:
BattyBee
Danke Betty, langsam läuft es wieder 😍
19 nov. 19 por el miembro:
maddytepunkt
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