Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2836 kcal
|
Grasa: 128,77g | Prot: 98,85g | Carbh: 318,69g.
Desayuno: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Almuerzo: Рис Вареный, Глобино Фарш Асорти, Чай, Руна Соус Гриль. Cena: Наш Сок Томатный Сок, ОСА Пельмени Мамины, Hochland Сыр, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Стимул Конфеты Столичные, Сильпо Багет Гречневый, Своя Лінія Crunchy Snacks . Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Ичня Сгущенное Молоко, Сыр Гауда, Кофе. más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|