Diario de jonine ., 19 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:

1354 kcal

Grasa: 87,15g | Prot: 23,55g | Carbh: 121,23g. Cena: Al you can eat. más...

2213 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana


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Peso Histórico de jonine .