Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 103,30g | Carbh: 122,59g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Bergader Rauchkäse, Herta Finesse Schinken , Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Cena: Harry Chia Balance, Gut & Günstig Rollmops, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Omelett oder Rührei. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado, Mandarine. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 46 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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