|
terakhir makan hari Minggu kemarin jam 8 malem dan hari ini mencoba 48 jam water fast. kemaren sempet weight lifting 1 jam dan berhasil juga 24 jam tanpa makan . not bad lah.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 73,12g | Prot: 144,48g | Carbh: 4,72g.
Desayuno: Nescafe Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Cena: Fried Egg, Filma Minyak Goreng Filma, Prawns, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wandrimaiyuanda
|