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Hallo bin wieder da 40 Tage fleischlos das wir noch heftig aber ehrlich es geht auch mal ohne Fleisch ich finde mich fit und ich nehme nicht zu ok ich nehme auch nich so richtig ab aber hoffe es kommt wieder denke der Körper wehrt sich gerade so nach der 4 Diät kenn man das ja , Viel Spaß bis Dan euer Bärchen
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 47,99g | Carbh: 265,43g.
Desayuno: Vollkorn-Früchte-Müsli, Vanillequark, Orangensaft. Almuerzo: Käsestange, Marmelade, Camembert, Brötchen. Cena: Chow Mein Chinesische Nudeln. Pasa Bocas / Otros: keks, Gummibärchen. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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