Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3274 kcal
|
Grasa: 134,71g | Prot: 105,52g | Carbh: 407,19g.
Desayuno: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Сулугуни, Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой. Almuerzo: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Юбилейное Печенье Традиционное, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами, Арсеньевский Квас. Cena: Бабаевский Шоколад Горький, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Киндер Шоко Бонс, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Mirel Торт Шоколадный, Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Хлеб Белый. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Amamantar - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Step - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|