Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 135,88g | Carbh: 219,13g.
Desayuno: 玄米ごはん, 昆布, バナナ, 卵, マイプロテイン プロテイン, 漬物. Almuerzo: グリーンコープ ローストビーフ, ブロッコリ, 卵, 味噌汁, 大根, 玄米ごはん, オクラ. Cena: だし, ブロッコリ, 玄米ごはん, 大根, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き. Pasa Bocas / Otros: 森永 ビビダス 脂肪0, 鶏胸肉(皮なし), H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン かぼちゃ煮. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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