|
13.1%
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3196 kcal
|
Grasa: 90,95g | Prot: 200,07g | Carbh: 329,66g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Сушки. Almuerzo: Сыр Гауда, Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка, Сахар, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Пиво, Пицца Wefit, Пастила Клюквенная, Говяжья Грудинка, Зефир, Сушки, Колбаса Сырокопченая Посольская, Куриная Грудка, Малина, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|