|
Вес в одежде в Клубе 65.6.
Прогулка утро 3.664шага=2.82км
Прогулка вечером 6.49км
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 29,83g | Prot: 90,04g | Carbh: 85,65g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Черная Смородина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Хлебец, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Яблоко Семеринка. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|