Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 91,80g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Danone Nutridrink Protein, Ameixas. Almuerzo: Nobre Linguiça de Carne Suína, Swift Pernil sem Osso Temperado, BH Batata Palha, Ovo, Tirol Creme de Leite, Great Value Maçã, Repolho, Cenouras. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Vitarella Delicitá Cristal. más...
|
|
3087 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luizbarbezani
|