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naik 3 kg 😭
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 40,43g | Carbh: 190,85g.
Desayuno: Telur Rebus, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Almuerzo: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Tape Singkong, Semangka, Pisang Goreng. Cena: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Frisian Flag Susu Kental Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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