Diario de calenleroux, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1550 kcal Grasa: 87,10g | Prot: 64,45g | Carbh: 125,32g.   Almuerzo: Woolworths Sandwich White Bread, Flora Extra Light Margarine, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Clover Sliced Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg . Cena: Clover Gouda Cheese, Woolworths Rosa Tomatoes, Avocados , Cottage Cheese , Woolworths Multigrain Nachos Chips. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Milo Chocolate Powder, Peanut Butter Biscuits , Shortbread, Sparletta Creme Soda Low Kilojoule, Lamingtons. más...
1485 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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