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Semaine 2, programme 6x6
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4362 kcal
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Grasa: 194,62g | Prot: 160,09g | Carbh: 490,61g.
Desayuno: Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alesto Noix du Brésil, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lait, Pomme, Oeuf. Almuerzo: Sodeb'O le Méga Thon Oeuf, Sodeb'O Sandwich Crudités Thon Oeuf, Datte, Pomme, Cacao en Poudre (Non Sucré), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sphinx08
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