Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 109,52g | Carbh: 183,61g.
Desayuno: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Tomaten, REWE Bauernbrot, Florette Feldsalat , Alnatura Bio Räuchertofu, Frischkäse (Fettarm). Almuerzo: REWE Bauernbrot, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Cena: Bio-Zentrale Bratlinge Dinkel, Milbona Quark 20%, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milbona Quark 20%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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