Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 90,36g | Carbh: 107,40g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Щетка. Cena: Бабаевский Черный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Сладуница Конфета Тирамиссо. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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