Diario de danivise92, 18 nov. 19

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Ritorno da viaggio a NY

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:

1831 kcal

Grasa: 59,84g | Prot: 152,01g | Carbh: 167,44g. Desayuno: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Bistefani Krumiri Gocce (1). Almuerzo: Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Finocchio Crudo, Piselli Cotti, Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Finocchio Crudo, Piselli Cotti, Petto di Tacchino, Uovo Sodo. Cena: Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mandarino. más...

1885 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Buongiorno ☀️ 😍😍 tornare con lo stesso peso da NW questo sì che è incredibile ahah

17 nov. 19 por el miembro: wertyuii

Ahah si infatti sono rimasto stupito😂 considerando che ho mangiato cibo spazzatura almeno 1 volta al giorno..però gli altri 2 pasti ho cercato di farli bene.. E di media facevo 25 km a piedi al giorno per cui deve aver aiutato😂🇺🇸

17 nov. 19 por el miembro: danivise92


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