Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 95,46g | Prot: 77,96g | Carbh: 249,70g.
Desayuno: Мёд, Кофе. Almuerzo: Макароны Отварные, Свежая Свининая Сосиска, Чай. Cena: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Глобино Фарш Асорти, Рис Вареный, Чай, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Стимул Конфеты Столичные, Lactima Сыр Тостовый, Мандарины, Руна Соус Гриль. Pasa Bocas / Otros: Молоко Від Фермера Йогурт. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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