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I'll look at today as day 1... Again 🙇
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 55,08g | Carbh: 123,35g.
Desayuno: Primal Skinny Whey, Clover Long Life Full Cream Milk, Checkers Instant Oats. Almuerzo: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Clover Feta Plain, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pasta (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Blueberries, Apples, Clover Long Life Full Cream Milk, Dew Fresh Skim Milk, Nestle Ricoffy. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvette Bam 1
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