Diario de swannsnest, 21 feb. 13

Still working on no white, no processed, and no sweet. It is helping me curb my calorie count. Hopefully I will be able to keep it up and drop the extra pound I put on in the past few months.

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1564 kcal

Grasa: 51,69g | Prot: 88,29g | Carbh: 202,53g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Corn Flakes, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Almuerzo: Light String Cheese, Rotisserie Chicken. Cena: Salsa, Tomatoes, Avocados, Mixed Salad Greens, Black Beans, Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Bananas . más...

2264 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...