Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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634 kcal
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Grasa: 16,34g | Prot: 27,03g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Petai, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Roti Keju. Cena: Pare, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Oncom, Tumis Kangkung, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Pepaya, Pir Asia. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavira
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