Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 80,53g | Prot: 86,49g | Carbh: 220,62g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Durazno, Sturla Semilla de Girasol , For Good Semillas de Zapallo Tostado , Barra de Cereal, Café, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Grido Bombón Suizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Huevo Frito, Verdura Plancha, Bife de Chorizo, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cordial o de Licor, Carrefour Lomitos de Atun en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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