Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 51,62g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Teh Hijau, Roti Gandum. Almuerzo: Jengkol, Soto Ayam. Cena: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
senang aerobik - 15 minutos, Descansando - 22 horas y 45 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de norasiah
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