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21 feb. 13
Diario de ViaStrong, 21 feb. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
28,7 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2013:
1582 kcal
Grasa: 57,72g | Prot: 73,34g | Carbh: 200,20g.
Desayuno:
Skim Milk Veggie Shake.
Almuerzo:
12" Deep Dish Philly Cheese Steak Pizza.
Cena:
Skim Milk Veggie Shake.
más...
2422 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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