Diario de Kokokobana, 17 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2019:
1802 kcal Grasa: 50,47g | Prot: 73,49g | Carbh: 272,16g.   Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ежики, Запеченный Картофель. Cena: Груша, Яблоко, Гречневый Суп. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Картофель Тушеный с Мясом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе. más...
2383 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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