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💪♥️
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 127,92g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: Marilan Cream Cracker, Canela, Banana Prata, Ws Naturais Granola Tradicional, Café. Almuerzo: Alpino Alpino Black Top, Maçã, Peras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tang Refresco em Pó, Alho, Cebolas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã Verde, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Café, Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de glauciani78
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