Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 120,32g | Carbh: 195,74g.
Desayuno: Heidelbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Milbona Magerquark, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Like Meat Gyros Streifen. Pasa Bocas / Otros: REWE Bauernbrot, Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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