Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 103,49g | Prot: 245,81g | Carbh: 205,60g.
Desayuno: Krustenbraten, REWE Beste Wahl Kochkäse, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Frantastique Dijon Senf, Gervais Kräuterquark - Original, Mövenpick Haselnuss Creme Nuss-Nougat ohne Palmöl, Goldähren Vollkorn Sandwich, Eiklar, Ei, Sofra Weichkäse in Salzlake. Almuerzo: Cafe Time Mohnkuchen. Cena: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl, Sofra Weichkäse in Salzlake, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, De Rit Kidneybohnen, King's Crown Sonnenmais, Rote Paprika, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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