Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 106,53g | Carbh: 153,84g.
Desayuno: proteina, leite desnatado, maçã, linhaça marron, aveia. Almuerzo: alface, carne, frango, arroz integral, Feijão Preto, pimenta, cebola, beterraba. Pasa Bocas / Otros: damasco, castanha, amendoa. más...
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3738 kcal
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Ejercicio:
subir escadas - 5 minutos, descer escada - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentado - 8 horas y 58 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de babau11
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