Diario de ely suwarni, 17 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2019:
1032 kcal Grasa: 12,95g | Prot: 32,29g | Carbh: 202,18g.   Desayuno: Opak, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Mangga. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jengkol. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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