|
Начинаю худеть. Сделаны контрольные фото. Замеры: ог 95, опг 81, от 80, ож 91,5, об 100
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 46,56g | Prot: 41,00g | Carbh: 99,32g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Jaffa Апельсиново-Грейпфрутовый Нектар, Мёд, Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Котлета Свиная. Cena: Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Роллтон Пюре с Сухариками. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|