Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 29,33g | Prot: 130,54g | Carbh: 169,57g.
Desayuno: バナナ, チアシード, ココアパウダー（無糖）, 牛乳, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール, ドライフルーツミックス. Almuerzo: ブロッコリ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁, 大根, オクラ, 鶏胸肉(皮なし). Cena: セブンイレブン かぼちゃ煮, 漬物, 大根, 焼きサケ, だし, 玄米ごはん, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, みかん. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|