|
Прогулка утро (3.816=2.82км) +, день+вечер 20922шага = 15.44км
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 37,04g | Prot: 91,09g | Carbh: 69,16g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Cena: Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Голден Яблоко. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|