Diario de Sebastian_72, 16 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:
1765 kcal Grasa: 75,57g | Prot: 77,35g | Carbh: 172,72g.   Desayuno: Ser Yogurt con Cereales , Café con Leche, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Pipas Semillas de Girasol. Almuerzo: Chia, Estofado de Pollo. Cena: Tarta de Jamón y Queso, Macritas Nachos, Corona Cerveza, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Quesadilla. Pasa Bocas / Otros: Budín, Barra de Cereal. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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