Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2714 kcal
|
Grasa: 150,47g | Prot: 121,54g | Carbh: 215,93g.
Almuerzo: Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Попкорн с Маслом, Чай, Чахохбили из Курицы. Cena: Мёд, Raffaello Конфеты, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Сыр Эдам, Кофе, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Квашеная Капуста, Цархліб Житне Диво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Кофе, Белый Попкорн с Маслом, Мёд. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|