Diario de freckled_witch, 16 nov. 19

16 Kasım 2019 cumartesi
SU (ŞİFA) ORUCU 6. GÜN
KETON (aseton): 0,03
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 62

1. GÜN 11 KASIM 2019 PAZARTESİ : ÖĞLEDEN SONRA YAVAŞ YAVAŞ BAŞLAYAN AKŞAMA DOĞRU İYİCE ŞİDDETLENEN BİR BAŞ AĞRISI YAŞADIM :) ÇOK ŞİDDETLİYDİ AMA İNATLA AĞRI KESİCİ VS. ALMADIM :)

2. GÜN 12 KASIM 2019 SALI : ÇOK RAHAT GAYET ENERJİK BİR GÜN GEÇİRDİM. HİÇ ACIKMADIM VE CANIM BİR ŞEY İSTEMEDİ.NEFESTEN ASETON 0,01 Dİ AKŞAMÜSTÜ, İDRARDA Kİ KETON TESTİ PEMBEMSİYDİ. KETOSİS BAŞLAMIŞ GİBİYDİ..

3. GÜN 13 KASIM 2019 ÇARŞ : SABAH Kİ DURUM GÖRSELDE :) İDRARDA KETON GÖRÜLÜRKEN NEFESTE ASETON YOK :)

4. GÜN 14 KASIM 2019 PERŞ : İDRARDA KETON NEFESTE ASETON :) 84 SAATİN SONUNDA NEFESTE ASETON GÖRÜLDÜ :) ENDİŞELENMEYE BAŞLAMIŞTIM ACABA MAKİNA MI BOZUK DİYE. DÜN GECE UYUYAMADIM. GECE 2'YE KADAR OLDUKÇA ENERJİKTİM SABAHLAMAK İSTESEM ADETA SABAHLAYABİLİRDİM. GECE 2 - 2,30 GİBİ UYUYUP 6,30 DA ÇOK DİNÇ DİNLENMİŞ ALARMSIZ UYANDIM. SABAH OLDUKÇA KEYİFLİ VE MUTLUYDUM :) İÇİMDE KELEBEKLER UÇUŞUYOR :)
3 GÜNDÜR HİÇ KAHVE İÇMEZKEN BUGÜN KENDİMİ BİR SADE KAHVEYLE ÖDÜLLENDİRDİM. KAHVE TAZE ÇEKİLMİŞTİ VE ÇOK GÜZEL KOKUYORDU DAYANAMADIM :)
AMA YEMEK YERMİYİM HAYIR :)
AÇLIK HİSSEDİYOR MUYUM? HAYIR :)
OLUMSUZ HİÇ BİR DUYGUM YOK :)

5. GÜN 15 KASIM 2019 CUMA : NORMALDE DELİKSİZ UYURUM AMA DÜN GECE UYUYAMADIM.. İLK UYKUYA GEÇİŞ ÇOK ZOR OLDU 3 KERE UYANIP YAKLAŞIK 20 - 30 DK UYANIK KALIP SONRA TEKRAR UYUDUM. SABAH YİNE ALARMSIZ UYANDIM :)
SABAH İLK KALKARKEN Bİ HAFİF BAŞIM DÖNDÜ GERİ OTURDUM GEÇMESİNİ BEKLEYİP KAKTIM. 7 DEN 9 A KADAR HIZLI HER HAREKETİMDE KALP ATIŞLARIMIN ARTTIĞINI HİSSETTİM. DÜN SABAH Kİ MUTLULUK VE ENERJİ BUGÜN DE VAR :) OLDUKÇA İYİ HİSSEDİYORUM. SABAH İLK UYANDIĞIMDA ENERJİM DÜŞÜK GİBİYDİ HAZIRLANIP EVDEN ÇIKTIKTAN SONRA ARTMAYA BAŞLADI..
İYİYİM, İYİ HİSSEDİYORUM SIKINTI YOK :)
2. LEVEL 5. GÜN BUGÜN AKŞAM TAMAMLANIYOR..
ŞİMDİ 7 GÜN HEDEFİYLE DEVAM :)

6. GÜN 15 KASIM 2019 CUMARTESİ : HARİKA GİDİYOR HERŞEY YOLUNDA ;) ACAİP İYİYİM HAYATIMDA İYİ OLMADIĞIM KADAR ;)
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:
2 kcal Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,47g.   Desayuno: Intermittent Fasting (İF) FW, Bitkisel Çay. más...
1691 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

10 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
bravo :) 
16 nov. 19 por el miembro: jaankat
Tşk ederim @jaankat 😊😊 
16 nov. 19 por el miembro: freckled_witch

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de freckled_witch


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.