Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 40,04g | Carbh: 104,13g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), De Panes Pão 7 Grãos Light , Mamão Formosa, Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Del Valle Suco de Laranja, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Agachamento - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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