Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 91,46g | Prot: 181,14g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Pınar Uzun Sosis, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Su Böreği. Cena: Tereyağı, Etimek Tatlısı, Balık, Beyaz Ekmek, Köy Ekmeği, Amigo Baharat Aroma Çeşnili Taco Mısır Cipsi, çupra, Ahtapot. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kutaytabakoglu
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