Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 69,22g | Prot: 67,83g | Carbh: 158,78g.
Desayuno: Куриные Наггетсы, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 9%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефирный 1.5%, Сырники Домашние, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. Cena: Коммунарка Любимая Аленка, Сыр Российский, Шампиньоны в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Красное Яблоко, Happy Corn Попкорн Соленый, Вареное Яйцо. más...
|
|
3275 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|