Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 115,05g | Prot: 176,92g | Carbh: 117,68g.
Desayuno: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Пятерочка Яблоко Красное, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Омлет или Яичница, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Першинский Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: NL International Напиток Сухой на Фруктозе Смородина, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Energy Diet Коктейль "Кофе". Cena: Ашан Филе Куриное Запеченое, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Energy Diet Ваниль Smart, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
шаги 1310 - 14 minutos, Baño - 30 minutos, Cross Training - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|