Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 98,55g | Prot: 98,92g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Три Правила Морковный Салат с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Эклер. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Conduciendo - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|