Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 146,36g | Carbh: 277,28g.
Desayuno: Sugar, Milk (Nonfat), Chocolate Cereal, 100% Whey Protein. Almuerzo: Brown Seed Low GI, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned). Cena: Cream Soda, Basmati Rice, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: pear, Cantaloupe, Low Fat Flavoured Yoghurt, apple. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de J V Thomas
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